Stres tidak selamanya buruk. Dalam 'dosis' yang tepat, stres justru bisa membuat kita tetap aktif dan produktif.

Kata Prita Hapsari Ghozie, konsultan perencanaan keuangan, stres membuatnya jadi waspada dan fokus pada solusi. Bukan sekadar marah dengan keadaan, tapi mengupayakan solusi terbaik.

Cara ampuh yang menurutnya efektif meredakan stres adalah dengan bermain musik, main game, nonton film, menari, atau serta ngobrol panjang lebar dengan suami. Prita juga terbiasa menulis ''things to do'' yang membuat rasa cemas hilang.

Kalau sudah kewalahan, Prita akan mencari teman atau bantuan profesional untuk membantu mengelola stres. ''Hari ini mungkin bukan hari yang terbaik untuk diri kita. Tapi, aku yakin pasti ada hal baik yang kita terima di hari ini. Kegagalan, kecemasan dan ketakutan adalah pengingat agar kita mau terus berusaha dan berdoa,'' kata Prita. No drama, ok!

Komentar (0)