twitter  
Profil  

Jumat, 17 Juli 2020 | 12:05 wib
Manfaat Kesehatan dari Merajut
 

Mendengar kata merajut mungkin identik dengan kegiatan yang dilakukan oleh kaum wanita, terutama dari kalangan ibu-ibu atau bahkan nenek-nenek. Padahal, kegiatan satu ini memiliki penggemar dari ragam usia dan latar belakang, bahkan ada menjadikannya sebagai medium berkesenian seperti yang dilakukan oleh seniman rajut Indonesia, Mulyana. 

 
(Salah satu karya Mulyana dalam Art Jog 2018)

Secara umum orang yang hobi merajut merasa kegiatan ini selain mengekspresikan kreativitas juga sangat membantu sebagai latihan otak dan mental hingga menenangkan pikiran seperti bermeditasi. Tertarik mencoba merajut? Ini dia manfaatnya : 

1. Menenangkan Pikiran Seperti Meditasi

Semakin banyak latihan dan kegigihan, pelan-pelan kita pasti tahu triknya dan menikmati hobi baru ini. Bila sudah terbiasa, merajut yang tadinya mungkin membuat harus struggle justru kini terasa relaxing. Kegiatan dengan ritme repetitif ini memberikan manfaat yang sama pada tubuh dan pikiran kita seperti ketika melakukan latihan pernapasan saat bermeditasi

2. Menjaga Fungsi Saraf Motorik

Merajut menstimulasi hampir seluruh bagian otak kita, seperti mengatur emosi, fokus, perencanaan, kemampuan motorik, mengatur sensasi tubuh, menerjemahkan informasi dari bagian otak lain dan mengurangi risiko penyakit otak seperti Parkinson dan Alzheimer

3. Membangun Kepercayaan Diri

Ada rasa bangga tersendiri dan sense of achievement yang terpenuhi bila kita telah menguasai teknik rajut yang baru kita coba atau menyelesaikan suatu karya rajut. Reaksi positif dari orang-orang bisa menjadi mood booster dan membuat kita semakin percaya diri
Komentar (0)
LOADING...

Kirim Komentar Anda
Silakan masuk atau daftar untuk kirim komentar Anda.
Komentar
Redaksi menerima komentar terkait artikel yang ditayangkan. Isi komentar menjadi tanggung jawab pengirim. Redaksi berhak untuk tidak menampilkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA.