Di hari libur seperti saat ini, paling nyaman bila anda bisa bersantai sambil menghirup lembut wewangian green tea. Ekstrak wewangian ini menurut Anita Trisusilowati, praktisi aromaterapi, membawa efek yang menenangkan di otak.

''Green tea, lavender, atau sandalwood itu semua bisa membuat tubuh kita lebih rileks,'' kata Anita. Tubuh yang rileks meningkatkan kadar hormon melatonin yang membuat anda tidur lelap. Kerja aromaterapi memang unik. Melalui ekstrak wewangian yang kita hirup akan dibawa darah beserta oksigen ke otak. Dari proses inilah saraf-saraf di otak akan merespon sesuai dengan efek dari wewangian yang anda pilih. Bentuk responnya, dengan mengaktifkan kelenjar hormon.

Tips dari Anita, untuk memilih wewangian yang benar, pilihlah arometrapi berbahan dupa atau minyak. ''Kalau anda mencari yang sedikit asap untuk dalam ruang, pilih minyak. Tapi keduanya lebih cepat menyebarkan wangi,'' kata Anita.