twitter  
Profil  

Kamis, 04 Maret 2021 | 10:41 wib
Bagaimana Meredam Panasnya Sebuah Meeting
 

Pernah saling diam antara rekan kerja karena efek dari sebuah meeting yang "panas?" Sekali terjadi wajar namun hindarilah kalau mungkin akan terjadi lagi karena tentunya tidak nyaman memiliki situasi kerja seperti itu teman She. Dalam sebuah meeting yang intens, diskusi yang panas bisa saja terjadi dan kalau salah merespon diskusi, tentu bisa membuat keadaan makin memanas dan tidak menunjukkan hasil yang baik. Lalu, baiknya harus bagaimana?

1. Beri jeda

Hindari menanggapi langsung sebuah percakapan, beri jeda terlebih dahulu. Dengan memberi jeda dalam sebuah percakapan yang memanas adalah sebuah teknik yang baik untuk membangun kendali terhadap impuls

2. Tarik napas dalam

Sebelum memberikan respon apapun, tarik napas dalam-dalam. Fokus untuk menarik dan menghembuskan napas secara perlahan, untuk membuat detak jantung melambat dan bisa berpikir secara lebih rasional. Ambil napas panjang, lambat dan dalam, sebelum melanjutkan diskusi

3. Alihkan perhatian

Dalam situasi yang memanas, mengalihkan perhatian atau energi dari diri sendiri dan ke seseorang maupun hal yang lain akan sangat membantu untuk menenangkan diri. Coba ajukan pertanyaan, buat catatan atau alihkan pandangan kita dari lawan bicara ke objek atau tempat di ruangan itu

4. Tunda ulang

Kita tidak harus selalu menenangkan diri saat itu juga. Jika diperlukan, pertimbangkan untuk menunda percakapan sama sekali, bisa selama beberapa menit, jam atau bahkan hari

Perlu diingat kalau dengan mengatur emosi dan suasana hati akan berdampak signifikan pada kualitas kerja kita dan tentunya hubungan dengan orang lain.

Komentar (0)
LOADING...

Kirim Komentar Anda
Silakan masuk atau daftar untuk kirim komentar Anda.
Komentar
Redaksi menerima komentar terkait artikel yang ditayangkan. Isi komentar menjadi tanggung jawab pengirim. Redaksi berhak untuk tidak menampilkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA.