twitter  
Profil  

Jumat, 09 April 2021 | 14:14 wib
Rekomendasi Video Relaksasi Yoga
 

Berapapun waktu luang yang kita miliki dalam satu hari yang sibuk, maka gunakanlah kesempatan tersebut untuk berelaksasi. Kali ini, kami akan merekomendasikan video yoga yang justru berfungsi untuk membuat tubuh jadi relaks. 

Yoga dengan waktu tak sampai 10 menit 
Coba ikuti instruktur yoga sekaligus penyuara body-positivity Jessamyn Stanley untuk membuat teman She merasa tenang. Bahkan lebih dari itu, dalam video A Yoga Flow to Keep You Calm akan mendorong kita semakin berdaya karena pesan-pesan untuk mencintai tubuh kita yang berharga lewat berbagai pose sekaligus persona Jessamyn yang inspiratif.  

Yoga untuk yang sedang gelisah
Salah satu videonya yang berjudul Let It Go Yoga, instruktur fitness Tara Stiles mendemonstrasikan latihan yoga untuk ‘let it go’ alias untuk merelakan serta melepas semua beban emosi yang terpendam. Tara akan membimbing tubuh untuk bergerak secara lembut untuk menenangkan diri, mulai dari melakukan baby up dog, low lunge, sampai runners stretch yang akan membuat tubuh segar kembali dan tentu saja pikiran kita juga akan jauh lebih kalem dari sesi ini. 

Yoga untuk yang sama sekali tidak bisa meninggalkan kasur
Ada kok sesi yoga yang bisa kita lakukan tanpa harus meninggalkan kasur tersayang. Tara Stiles dalam videonya Yoga You Can Do It In Bed akan membagikan beberapa gerakan yang sangat mudah dan ramah bagi tubuh, yang manfaat relaksasinya bisa teman She rasakan sepanjang hari tepat setelah bangun pagi dengan rutinitas yoga ini. 

Komentar (0)
LOADING...

Kirim Komentar Anda
Silakan masuk atau daftar untuk kirim komentar Anda.
Komentar
Redaksi menerima komentar terkait artikel yang ditayangkan. Isi komentar menjadi tanggung jawab pengirim. Redaksi berhak untuk tidak menampilkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA.