Kebiasaan sederhana seperti bicara sendiri ternyata punya manfaat untuk tubuh. Berdasar hasil penelitian kecil yang dipublikasikan dalam Quarterly Journal of Experimental Psychology menunjukkan, orang yang berbicara sendiri lebih cepat menemukan barang yang hilang atau yang sedang dicari.

Bahkan, berbicara sendiri dapat meningkatkan kekuatan otak dan konsentrasi kerja. Para ahli yakin, memberikan instruksi lisan pada diri sendiri membantu untuk meningkatkan perhatian dan fokus, sekaligus mengurangi gangguan. Hal ini juga membantu Anda untuk lebih menentukan dan memungkinkan Anda untuk mengontrol pikiran dan kognitif serta reaksi emosional.

''Idenya adalah mengucapkan kata-kata keras membantu untuk mengaktifkan sifat lebih aktif dalam otak dan mengkonfigurasi otak lebih efisien untuk membantu memproses informasi sementara," kata Gary Lupyan, peneliti dan asisten profesor psikologi di University of Wisconsin, dilansir dari ABC News.