Tubuh yang sehat diawali dari pencernaan yang sehat. Ini artinya, makan-makanan yang memberatkan organ cerna perlu dibatasi. Untuk membantu pencernaan anda lebih mudah menyerap sari makanan, yuk buat Cranmatto Smothies.

Smothies segar ini hanya terdiri atas dua pilihan buah. Yakni tomat dan cranberries. Pilih buah organik agar anda terbebas dari pestisida kimia. Siapkan ½ cangkir cranberries, ½ cangkir potongan tomat, dan 1 sendok teh madu. Blender semua bahan, dan hidangkan. Rasa manis alami dari hidangan ini membuat anda kenyang lebih lama.

photo courtesy from : Healthy-Kid-Recipes