Tentang pisang, olahan apa yang belum pernah anda coba..? Banana crepes..? Pernah. Banana smothies..? sudah. Pisang bakar keju, apalagi. Bila anda ingin mencoba kreasi pisang yang cepat dalam lima menit, ini dia! Catat bahannya ya!

Bahan satu porsi :

• 1 sdm coklat chips yang tidak terlalu manis
• ½ potongan pisang yang diiris tipis
• 1 sdm yogurt vanilla tanpa lemak

Persiapan : Panaskan coklat chips di microwave. Tata potongan pisang dan beri olesan yogurt di atasnya. Terakhir, tuang coklat leleh sebagai pemanis!

Nutrisi : 117 kalori, 3 gram lemak, 0 kolesterol, 23 gram karbohidrat (per 1½ porsi), 2 gram protein, 2 gram serat, dan 277 mg kalium!

foto : Zip Fit Trainers