twitter  
Profil  

Senin, 10 Oktober 2016 | 10:01 wib
Salad Kornet Kentang Pilihan Sehat Mengenyangkan
Mengonsumsi sayur di saat pancaroba bisa membantu tubuh tetap sehat. Berikut cara enak memenuhi nutrisi saat musim hujan.

Bahan:
200 gr kornet ayam, potong dadu, goreng
200 gr kentang, rebus, potong dadu
150 gr wortel, potong dadu, rebus 3 menit
10 lbr daun selada romaine
1 btg seledri, cincang halus

Dressing:
100 g mayones
2 sdm saus tomat
1 sdm sambal botol
1 sdm mustard
1 sdt lada halus

Cara Membuat:
Dressing: Campur mayones dengan saus tomat, sambal botol, dan mustard. Aduk rata, dinginkan.
Tata semua bahan di atas piring saji, siram dengan dressing. Sajikan segera atau sajikan dingin.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 145 Kkal | Protein: 2,7 g | Lemak: 8,2 g | Karbohidrat: 11,2 g