Mangga, jadi buah yang paling mudah dicari saat ini. Menurut Health 24, mangga mengandung beta-cryptoxanthin yang efektif menyerap lemak dalam tubuh. Mangga juga mengandung 37 mg vitamin C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengurangi risiko kanker usus dan serviks. Warna oranye mangga yang menggoda menandakan buah ini juga mengandung beta-caroten yang akan menjaga fungsi mata.

Berikut resep mango smoothies yang menyegarkan hari libur anda!

Banana-Mango Smoothie

Bahan :
1 buah mangga ukuran 150 gr yang telah diiris
1 buah pisang
1/2 cangkir yogurt
1 cangkir sari jeruk
6 buah ice cube

Pembuatan :
Blender sari jeruk, yogurt, pisang sampai tercampur rata. Kemudian masukkan es dan mangga, lalu blender kembali hingga smooth dan siap dihidangkan!