Kerusakan fungsi tubuh karena polusi memang benar terjadi. Partikel yang terkandung dalam polusi udara bisa menembus paru-paru, kemudian menjalar ke organ-organ utama, termasuk otak, dan organ intim pria maupun wanita.

Kabar baiknya, kerusakan fungsi karena polusi udara bisa kita kurangi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3. Hasil penelitian menyebutkan, asam lemak omega-3 (OFAs) dalam berbagai makanan, termasuk dalam ikan laut, kacang kedelai, dan bayam, bisa mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang disebabkan oleh polusi udara hingga setengahnya. 

OFAs dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan lain, tidak seperti obat, tapi nutrisi dengan begitu banyak manfaat. Mengutip Indian Express, Kang merekomendasikan konsumsi dua sampai empat gram omega-3 per hari sebagai solusi praktis untuk mengurangi beban penyakit polusi udara.