Detoksifikasi penting bagi tubuh. Detoks, menjadi proses keluarnya sisa metabolisme di tubuh. Satu cara yang bisa dilakukan dengan ''membersihkan'' pencernaan dari kotoran. Selain dengan jus buah, anda bisa melakukan detoks dengan enam cara berikut ini!

Akupuntur. Sejak lima ribu tahun lalu akupuntur sudah dipercaya sebagai terapi pengobatan alternatif. Selma Rondon, seorang ahli akupuntur dari New York mengatakan, pasien dengan keluhan konstipasi atau perut kembung bisa disembuhkan dengan akupuntur. Mengutip Marie Claire, Rondon menyarankan, untuk melancarkan proses detoksifikasi secara alami hindari mengonsumsi minuman beralkohol, daging, dan makanan mentah. Meski beberapa buah segar bisa membantu anda membersihkan usus, tapi tidak untuk setiap sayur dan ikan. Sayuran seperti kedelai, kacang tanah, bayam, asparagus, kol, lobak, daun singkong, dan kentang mengandung senyawa beracun alami yang hanya bisa hilang dengan pencucian dan pemasakan di suhu tepat.

Arang hangat. Selama ratusan tahun, bangsa Jepang telah menggunakan arang putih untuk menyerap toksin di tubuh. Arang yang berpori ini menyerap gas dan toksin keluar dari tubuh.

Kopi. Hawaiian Spa Halekulani mengenalkan tanaman kopi dari Amerika Selatan. Jenis kopi ini digunakan sebagai presso limon body wrap. Dengan campuran kayu manis liar dan minyak lemon, kombinasi ini efektif melancarkan sirkulasi darah, membuka pori yang tersumbat, dan menenangkan anggota tubuh. Ini karena kafein dalam kopi efektif mengurangi pembengkakan dan mempercepat pembakaran lemak.

Ayurveda. Menurut Dr Pratima Raichur, praktisi ayurveda di Manhattan, ayurveda merupakan seni pengobatan herbal dari India. Untuk melakukan perawatan ini diperlukan minyak esensial yang efektif membersihkan kulit. Menurut Raichur, minyak yang dia gunakan terdiri atas minyak dari tumbuhan dan antibakteri seperti sandalwood, aloevera, tanah liat, dan rosemary. Bahan-bahan ini kemudian diuapkan untuk membersihkan dan mengelupas kulit. Pijatan di titik sekitar hidung dan mata membersihkan sinus dan bengkak akibat alergi.

Pemanasan inframerah. Hangatnya sinar inframerah menembus dua kali lebih dalam ke jaringan kulit. Sauna infrared di The Arcona Studio di Santa Monica California membuat mereka yang mengikuti sauna ini berkeringat. Pori-pori terbuka, sel mati terangkat, dan aneka toksin seperti mineral seng, timah, dan cadmium terangkat ke permukaan kulit. Dalam beberapa menit, detak jantung anda meningkat dan pembuluh darah melebar. Pelebaran ini memudahkan keringat untuk keluar. Dan beberapa menit setelah itu, wajah anda kan menjadi kemerahan.

Detox Bath. Mandi dengan air hangat membuat aliran darah anda meningkat dan mengeluarkan  keringat. Bahan campuran air rendaman adalah minyak jeruk untuk pembersih dan minyak rosemary untuk pelancar sirkulasi. Air untuk detoks ini membebaskan anda dari kandungan parabens, sulfat, pengawet, serta warna dan wewangian sintetis.