Langkah –Langkah Sederhana Untuk Payudara Tetap Kencang dan Indah

Payudara yang kencang dan indah tentu menjadi dambaan setiap perempuan. Seperti kulit tubuh lainnya, seiring bertambahnya usia payudara pun rentan kendur dan membuat kita kurang percaya diri. Untuk menjaga agar payudara tetap kencang dan indah, bisa kita coba tips-tips berikut :

1. Pakai tabir surya

Bukan hanya wajah atau bagian tubuh yang terbuka saja yang perlu diolesi tabir surya, namun bagian tertutup seperti payudara pun perlu diaplikasikan tabur surya. Karena sinar ultraviolet dari matahari bisa menghilangkan elastisitas kulit.

2. Jangan pakai bra sepanjang waktu

Perlu diingat, payudara juga butuh bernapas. Jadi, cobalah untuk mengurangi pemakaiannya, seperti saat tidur. Gunakan juga bra pendukung khusus saat melakukan olahraga, terutama jogging.

3. Kurangi rokok

Sudah menjadi rahasia umum jika merokok bisa memicu penuaan kulit dini, termasuk kulit payudara. Ini karena rokok bisa merusak protein elastin.

4. Olahraga

Selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga bisa membantu payudara tetap indah dan seksi.

5. Pola makan

Pertahankan pola makan seimbang dan perhatikan elemen-elemen yang dapat meningkatkan elatisitas kulit kita (protein, vitamin dan antioksidan).

6. Krim dan lotion

Krim dan lotion bisa memperkuat elastisitas, sehingga payudara akan terjaga kekencangannya dan tetap indah.